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詳細資料ISBN：9789576865725
叢書系列：生活魔法書．健康美容類
規格：平裝 / 160頁 / 16K菊 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 雙色印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介隨著年齡的增長，身體機能也會逐漸老化；然而只要保有足以步行的肌力與體力，要為自己打造百病不生、幸福健康的年老生活便不再是夢想。　　本書將提供許多簡便的方法，以和緩的運動達到肌力、平衡感、柔軟度的訓練，讓你向輪椅、拐杖永遠說BYE BYE；並祛除不端正的體態，以趕走身體許多惱人的毛病。讓你即使活到百歲，依舊能神采奕奕、健步如飛。

詳細商品說明

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